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A crise de ansiedade é uma situação que causa grande sensação de angústia, nervosismo e insegurança, como se algo de muito mau fosse acontecer. Veja outros sintomas que ajudam a identificar uma crise de ansiedade e o que fazer para aliviar essa sensação.

Se você é excessivamente autocrítico(a) e busca constantemente a perfeição em todas as áreas da sua vida, pode ser um indicativo de ansiedade silenciosa. Essa busca incessante pela perfeição pode levar a um alto nível de estresse e insatisfação pessoal.

Segundo a psicóloga Juliana Gebrim, do Instituto de Psicologia Aplicada e Formação de Portugal (Ipaf), a ansiedade é silenciosa porque os sintomas podem ser sutis e variar entre cada pessoa, além de não existirem evidências visíveis da condição. "Ela provoca preocupações intensas e persistentes, muitas vezes sem uma causa real", afirma.

Se houver casos de ansiedade na família, é possível que uma pessoa tenha uma maior suscetibilidade a esse tipo de ansiedade. Eventos traumáticos também podem desencadear a ansiedade silenciosa. Traumas passados, como abuso, negligência ou experiências de vida estressantes, podem afetar o bem-estar de uma pessoa e contribuir para o desenvolvimento da ansiedade silenciosa.

Além disso, as crises de ansiedade podem estar associadas a uma série de problemas de saúde mental, que têm nas manifestações ansiosas parte relevante do quadro. Entre eles estão: transtornos de ansiedade, como o transtorno de ansiedade generalizada, fobia social, transtorno de estresse pós-traumático e transtorno do pânico;

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Foto: Fui ser viajante Copacabana oferece várias atrações, restaurantes, vida noturna agitada e muitas opções de hospedagem. Aqui estão algumas das melhores coisas para fazer em Copacabana no Rio de Janeiro, para aproveitar ao máximo sua visita. Principais atrações de Copacabana: o que fazer em Copacabana Praia de Copacabana e Calçadão

O ano mal começou e Neymar já foi o assunto mais comentado do primeiro dia útil de 2024. Tudo porque ele estaria à espera de um terceiro filho. O tititi começou quando a influenciadora Jamile ...

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5 - O mar de Copacabana é quase sempre agitado e muito, muito gelado. A água fria é por causa de um fenômeno que se chama ressurgência costeira, que você pode tentar entender direitinho nesse link aqui. Mas, resumindo, é o vento que empurra a água quente da superfície e traz à tona a água gelada do fundo do mar.