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2.1. Distração 2.2. Sono insuficiente 2.3. Falta de atividades físicas 2.4. Hábitos alimentares 2.5. Ambiente 3. Condições que afetam o foco 4. Como melhorar o foco 4.1. Elimine distrações 4.2. Não pule refeições 4.3. Durma bem 4.4. Crie metas 4.5. Pratique mindfulness 4.6. Pratique a técnica pomodoro 4.7. Treine seu cérebro

1° Carne vermelha. Começando a lista de alimentos que ajudam a amentar o foco e a concentração, temos a carne vermelha. Além de ser a melhor fonte de ferro, que é o responsável pelo transporte ativo de oxigênio para o cérebro, a carne vermelha (de preferência carnes magras) é rica em zinco que é responsável por desacelerar ...

3 dicas para manter o cérebro afiado e não perder o foco | Gestão de pessoas | PEGN. PEGN / Gestão de pessoas. Ensinamentos podem ser úteis a quem tem dificuldade de cumprir suas metas de ano novo.

Alimentação leve: Comer demais pode causar sonolência. Prefira refeições leves antes de estudar. Faça pausas: Levante-se, alongue-se ou tome uma água. Pequenas pausas podem rejuvenescer a mente. Estabeleça metas claras: Saber o que precisa ser alcançado no fim da sessão de estudos ajuda a manter o foco.

Melhorar sua concentração e produtividade. Para ter uma rotina dessas que vai te ajudar a se focar e se concentrar, você pode: Exercitar-se diariamente, Dormir bem, Comer de forma saudável, Estabelecer metas realistas e se manter positivo, Manter contato com quem você ama, Separar um tempo para família e amigos.

Lance livre. Guarding Marcação, ficar em cima do adversário. Hoop Aro da cesta. Layup Fazer cesta de bandeja. Rebound Rebote. Shoot Arremessar. Slam dunk Enterrada. Traveling No dicionário do basquete significa andar com a bola, sem quicar ou arremessar. A saber, isso consiste em falta. Turnarround pass

No jogo de basquete, cada equipe é formada por 5 jogadores. Além dos 5 jogadores em jogo, cada equipe pode ter no máximo até 7 jogadores no banco de reserva. Tempo da partida Cada partida é disputada em 4 quartos de 10 minutos úteis cada.

Existem algumas situações em que o jogador de basquete é expulso e excluído completamente do restante do jogo. São elas: O jogador comete cinco faltas pessoais (na NBA, o jogador é expulso na 6ª falta pessoal cometida); O jogador comete duas faltas técnicas; O jogador comete duas faltas antidesportivas;

O Basquetebol surgiu em Springfield no Estados Unidos em 1891, onde James Naismith ensinava Educação Física. O diretor de Educação Física, Dr. Luther Gulick, pediu para James Naismith para criar um novo jogo que os estudantes pudessem jogar em local fechado, durante o inverno, para manter os atletas em atividade, e que fosse seguro, ou ...

No basquete deve ser feito batendo a bola no solo - não confunda com o drible do futebol, por exemplo. ... Ele mostra o saldo de pontos (diferença entre os pontos que seu time e o adversário fizeram) que ocorreu enquanto o jogador em questão esteve em quadra. Exemplo: Russell Westbrook teve um +/- de +15 em um jogo do Oklahoma City ...

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